갈수록 굳어가는 내 몸... 건강하고 탄탄한 체형을 만들고 싶어요
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40대 이상 여성분들을 위한 요가 클래스!
또래들과 함께이기에 민망하지도, 몸에 무리가 가지도 않아요 ^^
이런 분들께 추천해요
✔ 건강하고 탄탄한 몸을 만들고 싶은 분
✔ 체형을 교정받고 바른 자세를 체득하고 싶은 분
✔ 일상의 소음에서 벗어나 힐링이 필요한 분
서보영 요가센터와 함께하는 체형교정 중심의 요가 클래스
검증된 전문가로부터 체계적인 안내를 받아요!
네이처인 요가 대표이자, 다양한 공중파 방송에 출연하신 서보영 원장님이
편안하고 안전하게 기본기부터 차근차근 배울 수 있도록 도와주실 거예요.
진행방식 (50분 진행)
1. 부상 방지! 준비 운동과 스트레칭
요가는 차분한 운동이지만 근육을 많이 사용하게 돼요. 부상 방지를 위해 준비운동은 필수예요
2. 요가 동작으로 연습하는 체형교정 수업
회원 개인별 체형에 따라 각 주 다양한 동작을 새롭게 배우고 연습해요.
요가를 기반으로 하지만, 운동과 체형교정이 주 목표입니다. 전문가인 선생님께서 한 분 한 분 꼼꼼히 봐주십니다 :)
3. 릴렉싱
천천히 근육을 이완해 주며, 평온하게 수업을 마무리해요
about 서보영
요가를 너무 사랑해서 센터까지 차린 요가 강사 서보영입니다!
건강한 육체가 건강한 마음을 만든다고 하죠?
요가는 체형 관리부터 염증 배출, 정서적 안정까지 다양한 효과를 지닌 운동이에요.
10년 이상의 경력과 협회 활동, 저서 집필 경험을 바탕으로 편안하고 체계적으로 가르쳐 드려요 ^^
함께 요가의 매력에 푹 빠져보아요!
후기
가입 절차
1. 가입신청서 작성
2. 결제정보 문자 안내에 따라 입금
3. 단체 채팅방 입장 (입금 후 24시간 내 문자가 발송되며, 채팅방 내에서 상세한 안내를 받으실 수 있습니다)
4. 활동 시작 (최소 인원 미달 시, 시작일이 연기될 수 있으며, 이 기간에는 100% 환불 가능합니다)
5. 4회마다 재결제 (활동을 지속하고 싶으실 경우, 문자 안내에 따라 결제합니다)
유의사항
1. 대관료가 포함된 금액입니다
2. 샤워 시설이 없을 수 있습니다
유의사항
1. 여성만 가입 가능합니다.
2. 동호회 결제 및 환불 절차에 대한 추가적인 문의가 있으신 분은 admin@ludensity.com 으로 메일 부탁드립니다.
3. 가입신청서를 제출하시면, 당일에 문자로 신청내역 확인/승인 문자를 드립니다.
4. 신청 후 3일 내로 회비를 입금해주셔야 하며, 입금 후 24시간 내 가입확정 문자를 받게됩니다.